La Samba Fitness

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Créée par Sylvia Oliveira, cette méthode est une association de la Samba et de l’aérobic. Elle se fonde sur les principes de la psychomotricité, la biomécanique, l’anatomie et la physiologie appliquées en accord avec les directives du Fitness. La Samba Fitness a pour mission d’apporter une connaissance générale de la samba tout en découvrant une nouvelle façon de danser.

Le cours est riche par son contenu et les avantages qu’il apporte. Les musiques sont originales, motivantes et variées apportant ainsi toute l’harmonie, la beauté, le dynamisme et la magie du carnaval brésilien dans la salle de fitness.

Les bénéfices sont une amélioration de la conscience corporelle et du mouvement, de la coordination motrice et contrôle moteur, de la perception rythmique et musicale, de la capacité cardio-respiratoire, de la force et de la flexibilité, de la confiance et l’estime de soi. Les cours permettent également de promouvoir le bien-être et diminuer le stress et surtout d’apprendre la Samba.

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